Bewegung im fortgeschrittenen Alter wird immer wichtiger. So steigt auch die Nachfrage von spezifischen Trainingskenntnissen in diesem Bereich. Mit dem Fernkurs Seniorentraining erhält man das notwendige Wissen um ein altersgerechtes Training für diesen Personenkreis durchzuführen.
Dieser Fernkurs richtet sich an alle, die gerne Trainingseinheiten für Senioren durchführen möchten sowie an Trainer aus dem Fitnessbereich, die gerne mehr über das Training für die Zielgruppe 50+ erfahren möchten, um dieses Konzept auch anbieten zu können.
Durch die Teilnahme an diesem Fernkurs erlernt man welche Besonderheiten das Training im Seniorenbereich mit sich bringt. Es werden die wichtigsten Fakten zu altersspezifischen Krankheiten und Zivilisationskrankheiten vermittelt um diese durch Training zu lindern. Man lernt die Unterschiede zwischen einem herkömmlichen und einem Training in höherem Alter kennen. Man erfährt welche Prinzipien in der Trainingsplanung und -steuerung zu beachten sind, um das Training ideal auf Ihre Kunden abstimmen zu können. Man lernt, welche Arten des Trainings besonders gut für Senioren geeignet sind und in welcher Intensität diese durchgeführt werden, um eine Überanstrengung oder negative gesundheitliche Folgen zu vermeiden.
Der Abschluss des Fernkurses Seniorentraining befähigt dazu in Fitnessstudios, Rehaeinrichtungen und Sporthotels das Fitness- und Gerätetraining für Kunden der Zielgruppe 50+ zu organisieren und zu leiten.
Kurzprofil
Programmtyp
Fort- oder Weiterbildung
Abschlussart
Abschlusszertifikat
Arbeitsaufwand
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Ø 6 Std./Woche
Regelstudiendauer
3
Monate