Selbstempathie: liebe dich selbst, dann ist es egal, wer dich ärgert! 

Wir können uns mit anderen Menschen nicht wirklich verständigen, wenn wir uns selbst nicht verstehen. Wenn wir unsere Beziehungen zu anderen Menschen verbessern wollen, ist es daher hilfreich, wenn wir erst einmal damit beginnen, die Beziehung zu uns selbst zu verbessern. Der innere Frieden schafft dann peu à peu auch äußeren Frieden, denn "Wer mit sich selber in Frieden lebt, kommt nicht in Versuchung, anderen den Krieg zu erklären" (Ernst Ferstl). Sich selbst Empathie geben zu können ist für Silvia Richter-Kaupp die wichtigste Fähigkeit überhaupt, um im ganzheitlichen Sinne gesund zu bleiben. In diesem Workshop wird Teilnehmern der Selbstempathie-Prozess der GFK und einige Ansätze zur Transformation von Ärger, Schuld- & Scham-Gefühlen und Selbstvorwürfen sowie zur Auflösung von Gefühlen innerer Zerrissenheit vorgestellt. Es wird die Gelegenheit geben, die einzelnen "Tools" selbst anzuwenden.